Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 701g | 534kcal | 13.2g | 108.6g | 1.4g | 7g | |
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 29g | 210kcal | 0.2g | 0.2g | 23.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 175g | 58kcal | 5.8g | 8.6g | 0g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 29g | 25kcal | 0.3g | 1g | 2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1876g | 1653kcal | 39g | 236.8g | 53.6g | 14g | |
Valittu annoskoko | 938g | 827kcal | 19.5g | 118.4g | 26.8g | 7g | |
Annoskoko puolitettuna | 469g | 413kcal | 9.8g | 59.2g | 13.4g | 3.5g | |
Arvot/100g | 100g | 88kcal | 2.1g | 12.6g | 2.9g | 0.7g |