Perunamuusi

Kuori ja pilko perunat, lisää kattilaan vesi (n.1,5L) ja anna kiehua kunnes perunat ovat kypsiä.

Kuumenna mikrossa maito/kerma/voi.

Kaada vesi pois ja kaada puolet maidosta perunoiden sekaan.

Soseuta sähkövatkaimella ja lisää loput maidosta.

Lisää suola.

Sekoita hyvin.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa

Vivant
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton 701g534kcal13.2g108.6g1.4g7g
Voi, normaalisuolainen (Valio)29g210kcal0.2g0.2g23.4g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen175g58kcal5.8g8.6g0g0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)29g25kcal0.3g1g2g0g
Suola, annos 3g3.5g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1876g1653kcal39g236.8g53.6g14g
Valittu annoskoko938g827kcal19.5g118.4g26.8g7g
Annoskoko puolitettuna469g413kcal9.8g59.2g13.4g3.5g
Arvot/100g100g88kcal2.1g12.6g2.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=449728