Rahkaletut-paistettuna
Sekoita ainekset ja anna vetäytyä 10 minuuttia
Paista pieniä (n. 0,5 dl taikinaa) lettuja
Lisätty paistorasva koko annokseen!!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Ek3518
Paista pieniä (n. 0,5 dl taikinaa) lettuja
Lisätty paistorasva koko annokseen!!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Ek3518
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 289g | 412kcal | 36.1g | 0.9g | 29.6g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 114g | 410kcal | 14.8g | 79.7g | 2.4g | 4.2g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 438g | 260kcal | 43g | 13.1g | 1.8g | 0g | |
| Sokeri | 74g | 302kcal | 0g | 74.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 18g | 158kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1876g | 3083kcal | 187.8g | 336.2g | 102.6g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 938g | 1542kcal | 93.9g | 168.1g | 51.3g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 469g | 771kcal | 47g | 84.1g | 25.7g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 10g | 17.9g | 5.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu