Kanawok nuudelista
Paista kana ja ota pois pannulta.
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok Thai | 188g | 47kcal | 1.9g | 7.5g | 0.7g | 5.6g | |
| Mama nuudeli, shrimp creamy tom yam flavor, annos 90g | 450g | 315kcal | 9g | 40.5g | 13.5g | 0g | |
| Soijakastike | 20g | 12kcal | 1g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 244g | 319kcal | 43.9g | 3.2g | 14.6g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 23g | 43kcal | 0g | 10.1g | 0g | 0g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 11g | 11kcal | 0.2g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.7g | 4.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1878g | 1502kcal | 112.6g | 132.8g | 57.6g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 939g | 751kcal | 56.3g | 66.4g | 28.8g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 470g | 376kcal | 28.2g | 33.2g | 14.4g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6g | 7.1g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu