Hemmon kinkkukasvisvuoka
Kaikki yhteen ja uunin, kunnes juusto sulaa ja saa hyvän värin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale, Portti | 188g | 235kcal | 31.9g | 0.8g | 13.1g | 0g | |
| Ratatouille, Välimeren (Findus), annos 400g | 301g | 270kcal | 4.5g | 18g | 19.5g | 6g | |
| Puutarhurin sekoitus (Apetit), annos 300g | 225g | 99kcal | 5g | 18g | 0.7g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 150g | 240kcal | 3.2g | 5.7g | 22.5g | 0.2g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 75g | 225kcal | 17.3g | 0g | 17.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1878g | 2140kcal | 123.8g | 85g | 146.2g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 939g | 1070kcal | 61.9g | 42.5g | 73.1g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 470g | 535kcal | 31g | 21.3g | 36.6g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 6.6g | 4.5g | 7.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu