Kantterellikastike
Paista pilkotut kanttarellit kuivahkoiksi ruokalusikallisessa juoksevaa rasvaa, lisää pilkottu sipuli.
Hauduta hetki ja lisää ruokakerma.
Hauduta, tarkista suola ja lisää lopuksi hienonnettu tilli.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Timonaattori
Hauduta hetki ja lisää ruokakerma.
Hauduta, tarkista suola ja lisää lopuksi hienonnettu tilli.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 31g | 7.3kcal | 0.6g | 0.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Tilli, tuore | 4.4g | 1.3kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 22g | 19kcal | 0.3g | 1g | 1.5g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 2.2g | 16kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 9g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tilli, tuore | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 6.6g | 5.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 0.7g | 4.8kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 188g | 121kcal | 3.4g | 6.6g | 8.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 61kcal | 1.7g | 3.3g | 4.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 30kcal | 0.9g | 1.7g | 2.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.8g | 3.5g | 4.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu