Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 66g | 53kcal | 12.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 27g | 33kcal | 0.9g | 1g | 2.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 188g | 190kcal | 26.8g | 2g | 9.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 95kcal | 13.4g | 1g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 48kcal | 6.7g | 0.5g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.3g | 1.1g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu