Porkkana-bataattikeitto
4rkl rypsiöljyä
4 valkosipulinkynttä
n.700g bataattia kuorittuna
n.300g porkkanoita kuorittuna
1,4litraa vettä
3 kanaliemi kuutiota
suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Simpsonella
4 valkosipulinkynttä
n.700g bataattia kuorittuna
n.300g porkkanoita kuorittuna
1,4litraa vettä
3 kanaliemi kuutiota
suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Simpsonella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.3g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 26g | 21kcal | 0.4g | 4.4g | 0g | 0.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 11g | 3.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 53g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 1.2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 188g | 98kcal | 1.2g | 10.8g | 5g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 49kcal | 0.6g | 5.4g | 2.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 24kcal | 0.3g | 2.7g | 1.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.6g | 5.7g | 2.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu