Täytetyt lätyt

Itse tein ison annoksen lättyjä edellisenä päivänä, 35kpl.

Ohje löytyy resepteistä, lätyt, tekijä maumau.

Kuullota sipulit öljyssä, lisää jauheliha ja ruskista.

Mausta paprikajauheella, pippureilla, suolalla, oreganolla ja sokerilla.

Lisää tom. murska ja kerma, ja kuivattu sipuli, keitä kasaan paksuksi mössöksi.

Laita lätyn päälle raita täytettä ja juustoa, kääri rullalle ja asettele pellille vieriviereen.

Loppu juusto raasteena rullien päälle ja uuniin noin puoleksi tunniksi (200-225*)

Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 23g52kcal4.1g0g4g0g
Sipulikuutiot rainbow6.2g0.6kcal0.1g0.1g0g0g
Sipuli kuivattu 0.9g2.5kcal0.1g0.3g0g0.3g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)13g3.1kcal0.1g0.7g0g0.2g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g3.8g13kcal0.1g0.1g1.3g0g
Oliiviöljy 0.4g3.9kcal0g0g0.4g0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka 6.2g23kcal1.4g0g2g0g
Täysmaito, ingman15g10kcal0.5g0.7g0.5g0g
Vichy, hiilihapotettu kivennäisvesi (Rainbow), annos 250g7.6g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 4.2g6kcal0.5g0g0.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 10g34kcal1g6.9g0.1g0.3g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g1.5g11kcal0g0g1.2g0g
Voi, 1 tl, 5 g2.3g17kcal0g0g1.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana189g351kcal15.8g17.6g23.4g1.6g
Valittu annoskoko94g176kcal7.9g8.8g11.7g0.8g
Annoskoko puolitettuna47g88kcal4g4.4g5.9g0.4g
Arvot/100g100g186kcal8.4g9.3g12.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=345755