The masters of Makaronilaatikko
Keitä makaronit 2 litrassa vettä ~10 min
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 38g | 12kcal | 1.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 10g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 19g | 32kcal | 3.7g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 3.4g | 12kcal | 0.8g | 0g | 1g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 6.3g | 1.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Torino makarooni/raisio(400g) | 19g | 66kcal | 2.4g | 12.9g | 0.5g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 189g | 272kcal | 18.6g | 29.4g | 8.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 136kcal | 9.3g | 14.7g | 4.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 68kcal | 4.7g | 7.4g | 2.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 9.9g | 15.6g | 4.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu