Sveitsinjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		30g	13kcal	0.1g	2.8g	0g	0.5g
Rusina		7g	21kcal	0.2g	4.2g	0g	0.7g
Luomujogurtti Valio maustamaton		56g	34kcal	2.1g	2.8g	1.4g	0g
Manteli		1.4g	8.7kcal	0.3g	0.1g	0.8g	0.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	189g	155kcal	5.4g	20.2g	4.4g	2.6g
	Valittu annoskoko	95g	77kcal	2.7g	10.1g	2.2g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	47g	39kcal	1.4g	5.1g	1.1g	0.7g
	Arvot/100g	100g	82kcal	2.9g	10.7g	2.3g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu