Mantelisiemenleipä
Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimella.
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 19g | 109kcal | 4.1g | 3.7g | 9.5g | 1.9g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 19g | 107kcal | 4.3g | 3.6g | 9.3g | 1.1g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 19g | 76kcal | 3.6g | 0.3g | 7.9g | 5.1g | |
| Vesi | 37g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 189g | 581kcal | 24g | 15.2g | 53.4g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 291kcal | 12g | 7.6g | 26.7g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 145kcal | 6g | 3.8g | 13.4g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 307kcal | 12.7g | 8g | 28.2g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu