Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 31g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 9g | 7.9kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.2g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 7g | 18kcal | 0.1g | 1.5g | 1.2g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 47g | 16kcal | 0.2g | 3g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 189g | 103kcal | 2.8g | 15.4g | 3g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 52kcal | 1.4g | 7.7g | 1.5g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 26kcal | 0.7g | 3.9g | 0.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.5g | 8.1g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu