JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 20g | 22kcal | 4.2g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 16g | 2.3kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Porkkana | 8g | 2.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 17g | 10kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0.2g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 1.3g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Voi | 0.5g | 3.4kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Ruusukaali | 7.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 189g | 97kcal | 9.8g | 8.2g | 2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 48kcal | 4.9g | 4.1g | 1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 24kcal | 2.5g | 2.1g | 0.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.2g | 4.3g | 1.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu