Kauralesepuuro

Mittaa aineet syvälle lautaselle ja valmista mikrossa täydellä teholla 2 minuuttia 40 sekuntia.

Puuron sakeutumisessa kestää hetki, joten ei kannata säikähtää löysähköä olemusta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa

Mixsixmix
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g19g60kcal3.2g8.4g1.4g3.4g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 38g13kcal1.1g1.8g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 38g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana190g145kcal8.6g20.4g2.8g6.8g
Valittu annoskoko95g73kcal4.3g10.2g1.4g3.4g
Annoskoko puolitettuna48g36kcal2.2g5.1g0.7g1.7g
Arvot/100g100g77kcal4.5g10.7g1.5g3.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289030