Naudanlihapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makaroni, keitetty, suolaa		56g	54kcal	1.7g	11g	0.2g	0.6g
Sipuli (kuorittu)		3.1g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Naudanliharouhe raaka (Korpela), annos 200g		13g	13kcal	2.4g	0.1g	0.4g	0g
Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g		16g	19kcal	0.4g	0.8g	1.6g	0g
Paprika punainen		7.5g	2.2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	190g	178kcal	9.2g	24.8g	4.4g	1.6g
	Valittu annoskoko	95g	89kcal	4.6g	12.4g	2.2g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	47g	45kcal	2.3g	6.2g	1.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	94kcal	4.9g	13.1g	2.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu