Broileri-kukkakaalivuoka
Muokattu karppaus.
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 262g | 257kcal | 57.7g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Kukkakaali | 187g | 45kcal | 3.4g | 4.1g | 0.6g | 4.3g | |
| Paprika punainen | 112g | 33kcal | 1.1g | 5.1g | 0.4g | 2.1g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 247g | 841kcal | 4.9g | 7.4g | 86.6g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 131g | 367kcal | 24.9g | 0g | 28.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1881g | 3086kcal | 184g | 33.2g | 238.2g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 941g | 1543kcal | 92g | 16.6g | 119.1g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 470g | 772kcal | 46g | 8.3g | 59.6g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.8g | 1.8g | 12.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu