Sannan proteiiniletut
Sekoita munan valkuaiset.
Lisää proteiinijauhe ja tarvittaessa myös stevia makeutusaine.
Paista teflon pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Latvis89
Lisää proteiinijauhe ja tarvittaessa myös stevia makeutusaine.
Paista teflon pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Latvis89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gourmet-pro (Star nutrition), annos 30g | 600g | 2178kcal | 456g | 34.8g | 14.4g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 2800g | 1176kcal | 274.4g | 11.2g | 2.8g | 0g | |
| Vesi | 6000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18800g | 6708kcal | 1460.8g | 92g | 34.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9400g | 3354kcal | 730.4g | 46g | 17.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4700g | 1677kcal | 365.2g | 23g | 8.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 7.8g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu