Perunajauhelihalaatikko
Paista jauheliha ja sienet, mausta pippurilla, suolalla ja sipulijauheella.
Kerrosta uunivuokaan peruna, lihasieniiseos ja koskenlaskija.
Paista uunissa 225 asteessa n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Joneksi
Kerrosta uunivuokaan peruna, lihasieniiseos ja koskenlaskija.
Paista uunissa 225 asteessa n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Joneksi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 2132g | 3625kcal | 426.4g | 0g | 213.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 27g | 236kcal | 0g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 4264g | 2772kcal | 68.2g | 639.6g | 4.3g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 347g | 59kcal | 7.3g | 0.7g | 1g | 8.3g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 1972g | 789kcal | 21.7g | 142g | 9.9g | 27.6g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 666g | 1666kcal | 126.6g | 0.2g | 146.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18816g | 18291kcal | 1300.4g | 1565g | 803.4g | 71.8g | |
| Valittu annoskoko | 9408g | 9145kcal | 650.2g | 782.5g | 401.7g | 35.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4704g | 4573kcal | 325.1g | 391.3g | 200.9g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 6.9g | 8.3g | 4.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu