Uunikasvikset
Suikaloi kasvikset uunivuokaan.
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 3726g | 1043kcal | 22.4g | 221.7g | 7.5g | 93.1g | |
| Kaali, valkokaali | 1863g | 393kcal | 22.4g | 63.3g | 3.7g | 39.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1025g | 277kcal | 13.3g | 49.2g | 2g | 17.4g | |
| Paprika punainen | 1490g | 436kcal | 14g | 67.1g | 6g | 28.3g | |
| Soijakastike | 279g | 169kcal | 14.4g | 26.5g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 373g | 3295kcal | 0g | 0g | 372.6g | 0g | |
| Siirappi | 652g | 1966kcal | 0.7g | 483.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18816g | 15157kcal | 174.4g | 1822g | 784g | 355.8g | |
| Valittu annoskoko | 9408g | 7579kcal | 87.2g | 911g | 392g | 177.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4704g | 3789kcal | 43.6g | 455.5g | 196g | 89g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 0.9g | 9.7g | 4.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu