Tomaattivuohenjuustokeitto
Pilko porkkanat ja sipulit, kuullota öljyssä.
Lisää jeera ja tomaattimurskat.
Anna kiehua vartti.
Mausta suolalla, pippurilla ja sokrulla.
Soseuta.
Syö.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Snoerf
Lisää jeera ja tomaattimurskat.
Anna kiehua vartti.
Mausta suolalla, pippurilla ja sokrulla.
Soseuta.
Syö.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Snoerf
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 5342g | 1870kcal | 85.5g | 368.6g | 5.3g | 74.8g | |
| Vesi | 2137g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 695g | 195kcal | 4.2g | 41.3g | 1.4g | 17.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 267g | 72kcal | 3.5g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 5.3g | 12kcal | 0.6g | 2g | 0.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 70g | 611kcal | 0g | 0g | 69.5g | 0g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 855g | 2564kcal | 145.3g | 0g | 213.7g | 0g | |
| Sokeri | 21g | 87kcal | 0g | 21.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18816g | 10822kcal | 478.2g | 892g | 581.2g | 193.4g | |
| Valittu annoskoko | 9408g | 5411kcal | 239.1g | 446g | 290.6g | 96.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4704g | 2706kcal | 119.6g | 223g | 145.3g | 48.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 4.7g | 3.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu