Helppo tonnikalalevite leivälle
Sekoita tonnikala ja majoneesi.
Mausta seos mustapippurilla, tabascolla/chilillä ja tirauksella sitruunamehua.
Nauti reiluna kerroksena esim rapeaksi paahdetun leivän päällä.
Voit lisätä päälle vaikkapa tuoretta tilliä tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mt
Mausta seos mustapippurilla, tabascolla/chilillä ja tirauksella sitruunamehua.
Nauti reiluna kerroksena esim rapeaksi paahdetun leivän päällä.
Voit lisätä päälle vaikkapa tuoretta tilliä tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 2880g | 5184kcal | 49g | 316.8g | 432g | 0g | |
| Mustapippuri | 48g | 134kcal | 5.2g | 18.4g | 1.6g | 12.7g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 240g | 50kcal | 0.7g | 3.8g | 0g | 0.2g | |
| Valutettu tonnikalapala vedessä (John west), annos 130g | 6240g | 6739kcal | 1634.9g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18816g | 24216kcal | 3379.6g | 678g | 904.6g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 9408g | 12108kcal | 1689.8g | 339g | 452.3g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4704g | 6054kcal | 844.9g | 169.5g | 226.2g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 18g | 3.6g | 4.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu