Tsinkenmunakas

Riko 4 kikulia kippoon, vatkuloi ne sekaisin.

Laita öljy tirisemään pannulle ja kun se on kuuma, nakkaa kikulit pannuun, päälle kinkut ja juusto.

.paistele kunnes pinta hyytyy ja käännä.

.hetken kuluttua sitten taas Syömmään :P

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Nippe77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 6319g9014kcal789.9g19g647.7g0g
Palvisuikale (Lapin liha), annos 250g1404g1769kcal140.4g21.1g112.3g0g
Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g1404g5476kcal407.2g28.1g407.2g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl281g2528kcal0g0g280.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18816g37574kcal2675g136.4g2896g0g
Valittu annoskoko9408g18787kcal1337.5g68.2g1448g0g
Annoskoko puolitettuna4704g9394kcal668.8g34.1g724g0g
Arvot/100g100g200kcal14.2g0.7g15.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=300837