Rocky road -makeiset

Sulata voi ja taloussuklaa vesihauteessa.

Paloittele vaahtokarkit (n. 14 kpl) ja rouhi suolapähkinät, sekoita joukkoon rusinat ja murot (vaihtoehtoisesti riisimurot).

Lisää edm. ainekset sulaneeseen massaan ja sekoita tasaiseksi.

Jätä koristeluun muutama vaahtokarkki ja pähkinä.

Kaada suorakaiteen muotoiseen (silikoni) vuokaan (tai leivinpaperilla vuorattuun muuhun vuokaan), koristele painelemalla massaan kiinni ja laita noin tunniksi kovettumaan jääkaappiin.

Leikkaa annospalasiksi (siivuiksi tai pieniksi neliöiksi).

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Niinpaniin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Väiski vaahtokarkki (Halva), annos 90g2167g6673kcal95.3g1581.6g0g0g
Sunmuro 4viljan täysjyvä (Sunmuro), annos 70g482g1733kcal57.8g341.8g14.4g40g
Voi 722g5239kcal8.6g2.9g587.2g0g
Taloussuklaa, Fazer4815g24796kcal187.8g2696.3g1444.4g255.2g
Rusinat (Sun-maid)1204g3804kcal36.1g925.6g8.4g69.8g
Suolapähkinä, taffel19g123kcal5.4g2.7g10.2g1.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18816g84737kcal782g11101.8g4129.2g732.8g
Valittu annoskoko9408g42368kcal391g5550.9g2064.6g366.4g
Annoskoko puolitettuna4704g21184kcal195.5g2775.5g1032.3g183.2g
Arvot/100g100g450kcal4.2g59g21.9g3.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=355599