Jääkaapin tyhjennys kanamössö
Riisit kiehumaan.
kana ja sipulit pannulle - kypsennä ja mausta oman maun mukaan.
sekoita kaikki aineet yhteen kasaan ja lappaa lautaselle.
paellan kaltaisen saa lisäämällä äyriäisiä ja mausteista makkaraa kypsentämisen loppuvaiheessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Irinamoi
kana ja sipulit pannulle - kypsennä ja mausta oman maun mukaan.
sekoita kaikki aineet yhteen kasaan ja lappaa lautaselle.
paellan kaltaisen saa lisäämällä äyriäisiä ja mausteista makkaraa kypsentämisen loppuvaiheessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Irinamoi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 1597g | 1198kcal | 65.5g | 199.7g | 12.8g | 49.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 399g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Valkosipuli | 64g | 69kcal | 5g | 10.4g | 0.4g | 1.3g | |
| Jalapeno (Pirkka), annos 190g | 958g | 220kcal | 5.8g | 30.7g | 8.6g | 0g | |
| Jasmiiniriisi Kypsennetty (Rainbow), annos 100g | 2396g | 3326kcal | 69.5g | 752.3g | 7.2g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 3993g | 4278kcal | 922.4g | 0g | 59.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18816g | 18397kcal | 2146.8g | 2024.6g | 179.4g | 115.2g | |
| Valittu annoskoko | 9408g | 9198kcal | 1073.4g | 1012.3g | 89.7g | 57.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4704g | 4599kcal | 536.7g | 506.2g | 44.9g | 28.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 11.4g | 10.8g | 1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu