Juustoinen pekoni-kanarulla (Karpin keittokirja)
Nuiji leikkeitä ja levitä tuorejuusto.
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 717g | 681kcal | 143.5g | 0g | 12.2g | 0g | |
| Tuorejuusto, savuporo (Creme bonjour), annos 25g | 83g | 217kcal | 2.5g | 3.8g | 22.5g | 0.1g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 142g | 479kcal | 17g | 0g | 52.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1885g | 2754kcal | 326g | 7.6g | 174.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 943g | 1377kcal | 163g | 3.8g | 87.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 471g | 688kcal | 81.5g | 1.9g | 43.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 17.3g | 0.4g | 9.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu