Currykana mössö
Keitä riisi, paista kana.
Lisää kerma, paaaaljon paljon currya ja kana riisin joukkoon ja anna hautua kannen alla 10-15 min ja VALMIS!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Epica
Lisää kerma, paaaaljon paljon currya ja kana riisin joukkoon ja anna hautua kannen alla 10-15 min ja VALMIS!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, risotto, keitettynä 3dl (Risella), annos 90g | 1440g | 5040kcal | 115.2g | 1080g | 24.5g | 57.6g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 4800g | 4560kcal | 960g | 0g | 33.6g | 0g | |
| Ruokakerma 15% (Rainbow), annos 200g | 3200g | 5120kcal | 96g | 128g | 480g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18880g | 29440kcal | 2342.4g | 2416g | 1076.2g | 115.2g | |
| Valittu annoskoko | 9440g | 14720kcal | 1171.2g | 1208g | 538.1g | 57.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4720g | 7360kcal | 585.6g | 604g | 269.1g | 28.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 12.4g | 12.8g | 5.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu