Ahmijan vhh korvapuustit

1dl vettä
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Minttut
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1987g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 199g148kcal26.1g2.2g0.8g13.7g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen 696g3692kcal2.1g3.5g417.3g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 1192g1497kcal131.2g3.1g107.6g0g
Seitan-gluteiinijauho (Punnitse & säästä), annos 100g2584g10541kcal2066.9g198.9g167.9g0g
Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g2584g7296kcal940.4g186g310g759.6g
Vehnälese, Liperin mylly199g284kcal29.8g17.9g10.9g109.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18880g46915kcal6393g823.2g2029g1765.2g
Valittu annoskoko9440g23458kcal3196.5g411.6g1014.5g882.6g
Annoskoko puolitettuna4720g11729kcal1598.3g205.8g507.3g441.3g
Arvot/100g100g249kcal33.9g4.4g10.7g9.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=274582