Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K |
Linssi-punainen (raaka) | 750g | 2280kcal | 187.5g | 374.9g | 7.5g | 67.5g |
Porkkana, keitetty, suolaa | 2500g | 830kcal | 15.7g | 141.2g | 5g | 64.7g |
Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.2g | 12g | 0.5g | 4.2g |
Valkosipuli | 25g | 27kcal | 2g | 4.1g | 0.1g | 0.5g |
Oliiviöljy | 70g | 619kcal | 0g | 0g | 70g | 0g |
Inkivääri, tuore, silputtu | 100g | 80kcal | 1.8g | 17.8g | 0.8g | 2g |
Kurkuma, annos 2g | 10g | 5kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g |
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 65g | 169kcal | 6.5g | 6.5g | 13g | 1g |
Vesi | 2500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g |
Kookosmaito, rainbow | 1000g | 1700kcal | 20g | 25g | 170g | 0g |
Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g |
Mustapippuri | 5g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 1.3g |
Pikkupulla omatek. 1kpl (24 kpl - 1/2l rasvaton maito, 90g juoks.Becel, 90g fruktoosi, 12dl vehnäj.) | 250g | 685kcal | 20.2g | 113.1g | 15.4g | 5g |
Linssi-punainen (raaka) | 188g | 571kcal | 47g | 94g | 1.9g | 16.9g |
Porkkana, keitetty, suolaa | 626g | 208kcal | 3.9g | 35.4g | 1.3g | 16.2g |
Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g |
Valkosipuli | 6.5g | 7kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g |
Oliiviöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g |
Inkivääri, tuore, silputtu | 25g | 20kcal | 0.4g | 4.4g | 0.2g | 0.5g |
Kurkuma, annos 2g | 2.5g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g |
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 17g | 43kcal | 1.6g | 1.6g | 3.3g | 0.3g |
Vesi | 626g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g |
Kookosmaito, rainbow | 251g | 426kcal | 5g | 6.3g | 42.6g | 0g |
Suola, annos 3g | 6.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g |
Mustapippuri | 1.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g |
Pikkupulla omatek. 1kpl (24 kpl - 1/2l rasvaton maito, 90g juoks.Becel, 90g fruktoosi, 12dl vehnäj.) | 63g | 171kcal | 5g | 28.3g | 3.9g | 1.2g |
 | Annoskoko tuplana | 18880g | 16197kcal | 643.6g | 1742.4g | 707g | 365.8g |
Valittu annoskoko | 9440g | 8098kcal | 321.8g | 871.2g | 353.5g | 182.9g |
Annoskoko puolitettuna | 4720g | 4049kcal | 160.9g | 435.6g | 176.8g | 91.5g |
Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.4g | 9.2g | 3.7g | 1.9g |