Herkullinen bataattikeitto
Laita kattilaan vesi ja kasvisliemikuutio.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 150g | 180kcal | 4.4g | 6.8g | 15g | 0g | |
| Bataattikuutiot, pakaste (Kesäpöytä), annos 300g | 225g | 169kcal | 3.6g | 37.8g | 0.2g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 188g | 134kcal | 3.4g | 27.1g | 0.4g | 2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 75g | 120kcal | 6g | 3g | 9.8g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 7.5g | 20kcal | 0.7g | 0.7g | 1.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1890g | 1245kcal | 36.2g | 150.8g | 53.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 945g | 622kcal | 18.1g | 75.4g | 26.9g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 473g | 311kcal | 9.1g | 37.7g | 13.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.9g | 8g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu