Nepalikastike
1 rkl voita
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 105g | 603kcal | 21g | 19.7g | 48.7g | 3.7g | |
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 175g | 1017kcal | 38.5g | 35g | 89.3g | 18.2g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 350g | 1155kcal | 7g | 10.5g | 122.5g | 0g | |
| Voi | 18g | 127kcal | 0.2g | 0.1g | 14.2g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 123g | 100kcal | 4.2g | 23.3g | 1.2g | 1.2g | |
| Feta Patros 200 g | 175g | 417kcal | 28.1g | 1.2g | 33.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1890g | 6838kcal | 198g | 179.6g | 618.4g | 46.2g | |
| Valittu annoskoko | 945g | 3419kcal | 99g | 89.8g | 309.2g | 23.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 473g | 1710kcal | 49.5g | 44.9g | 154.6g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 362kcal | 10.5g | 9.5g | 32.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu