Jauhelihawokki
Ruskista jauheliha .kuori ja kuutioita sipulit ja .paprika lisää sienet ja anna hautua miedolla lämmöllä.
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 7 %, suurustamaton | 526g | 513kcal | 58.2g | 17.8g | 21.6g | 6.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 173g | 47kcal | 2.2g | 8.3g | 0.3g | 2.9g | |
| Paprika keskiarvo | 207g | 59kcal | 1.9g | 8.8g | 0.8g | 3.9g | |
| Paprikajauhe | 1.5g | 4.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 1.5g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Chilikastike original, Felix | 7.5g | 6.6kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| HP BBQ-kastike, 2rkl | 2.3g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri | 7.5g | 31kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 19g | 2.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1890g | 1340kcal | 125.8g | 91.2g | 45.8g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 945g | 670kcal | 62.9g | 45.6g | 22.9g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 473g | 335kcal | 31.5g | 22.8g | 11.5g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 6.7g | 4.8g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu