Täytetyt tomaatit
Puolita ja koverra tomaatit ja laita puolikkaisiin 1 vuohenjuustopala ja vähän vihreää pestoa sekä vähän juustoraastetta päälle.
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 700g | 142kcal | 4.2g | 26.6g | 2.1g | 9.8g | |
| Vuohenjuusto 12 pack Petits Chevres Doux (President), annos 17g | 105g | 265kcal | 16.8g | 1.7g | 21g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 70g | 280kcal | 3.9g | 3.1g | 28g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 70g | 196kcal | 20.3g | 1.8g | 11.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1890g | 1765kcal | 90.4g | 66.4g | 126g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 945g | 883kcal | 45.2g | 33.2g | 63g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 473g | 441kcal | 22.6g | 16.6g | 31.5g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.8g | 3.5g | 6.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu