Riisilisäke
Keitä riisi ohjeen mukaan.
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaa | 2700g | 3699kcal | 65.6g | 816.5g | 7.6g | 24.8g | |
| Beijing wok (Findus), annos 375g | 6750g | 2363kcal | 101.2g | 405g | 20.2g | 135g | |
| Annoskoko tuplana | 18900g | 12122kcal | 333.6g | 2443g | 55.6g | 319.6g | |
| Valittu annoskoko | 9450g | 6061kcal | 166.8g | 1221.5g | 27.8g | 159.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4725g | 3031kcal | 83.4g | 610.8g | 13.9g | 79.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.8g | 12.9g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu