MMM Seitikatkapaistos
Lataa kaikki vuokaan ja uuniin 225 n. 25 minsaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 2161g | 605kcal | 23.8g | 103.7g | 8.6g | 64.8g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 1081g | 713kcal | 162.1g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 510g | 138kcal | 6.6g | 24.5g | 1g | 8.7g | |
| Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g | 2402g | 1801kcal | 408.3g | 0g | 19.2g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 1201g | 721kcal | 10.8g | 62.4g | 48g | 3.6g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 1201g | 1921kcal | 25.2g | 45.6g | 180.1g | 1.2g | |
| Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 901g | 3422kcal | 216.1g | 18g | 279.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18912g | 18643kcal | 1705.8g | 508.4g | 1087.4g | 156.6g | |
| Valittu annoskoko | 9456g | 9321kcal | 852.9g | 254.2g | 543.7g | 78.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4728g | 4661kcal | 426.5g | 127.1g | 271.9g | 39.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9g | 2.7g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu