Maustetut porkkanat
Keitä porkkanoita muutama minuutti, ei pehmeäksi asti.
Kaada vesi pois.
Sekoita marinadin ainekset ja kaada porkkanoiden päälle.
Anna marinoitua n. 20 min ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Josefine
Kaada vesi pois.
Sekoita marinadin ainekset ja kaada porkkanoiden päälle.
Anna marinoitua n. 20 min ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 8400g | 2352kcal | 50.4g | 499.8g | 16.8g | 210g | |
| Rypsiöljy | 336g | 2971kcal | 0g | 0g | 336g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 360g | 76kcal | 1.1g | 5.8g | 0g | 0.4g | |
| Hunaja | 360g | 1189kcal | 1.8g | 290.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18912g | 13176kcal | 106.6g | 1593g | 705.6g | 420.8g | |
| Valittu annoskoko | 9456g | 6588kcal | 53.3g | 796.5g | 352.8g | 210.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4728g | 3294kcal | 26.7g | 398.3g | 176.4g | 105.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 0.6g | 8.4g | 3.7g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu