Kalkkuna kasvis keitto

Valmistetaan kuin mikä tahansa keitto ilman sen kummempia kiemuroita.

Kun käyttää eri värisiä paprikoita niin saa keitosta mukavan värikkään.

Maustaa kannattaa oman maun mukaan esim chilillä tai currylla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 541 grammaa

Ttfs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kalkkunan rintafilee 146g180kcal37.4g0g3.2g0g
Peruna, keskikokoinen 60g82g49kcal1.2g10.6g0.1g0.7g
Porkkana, keskikokoinen 65g29g8.2kcal0.2g1.7g0.1g0.7g
Paprika punainen 83g24kcal0.8g3.7g0.3g1.6g
Selleri, annos 50g73g10kcal0.7g2.2g0g0g
Sipuli (kuorittu)53g14kcal0.7g2.5g0.1g0.9g
Riisi, Basmati35g121kcal2.3g27.4g0.2g0.6g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)8.8g23kcal1.1g1.1g1.6g0g
Vesi438g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1894g860kcal88.8g98.4g11.2g9g
Valittu annoskoko947g430kcal44.4g49.2g5.6g4.5g
Annoskoko puolitettuna473g215kcal22.2g24.6g2.8g2.3g
Arvot/100g100g45kcal4.7g5.2g0.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=121871