Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kalkkunan rintafilee | 146g | 180kcal | 37.4g | 0g | 3.2g | 0g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 82g | 49kcal | 1.2g | 10.6g | 0.1g | 0.7g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 29g | 8.2kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
Paprika punainen | 83g | 24kcal | 0.8g | 3.7g | 0.3g | 1.6g | |
Selleri, annos 50g | 73g | 10kcal | 0.7g | 2.2g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
Riisi, Basmati | 35g | 121kcal | 2.3g | 27.4g | 0.2g | 0.6g | |
Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 8.8g | 23kcal | 1.1g | 1.1g | 1.6g | 0g | |
Vesi | 438g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1894g | 860kcal | 88.8g | 98.4g | 11.2g | 9g | |
Valittu annoskoko | 947g | 430kcal | 44.4g | 49.2g | 5.6g | 4.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 473g | 215kcal | 22.2g | 24.6g | 2.8g | 2.3g | |
Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.7g | 5.2g | 0.6g | 0.5g |