Nopea Perunamuusilihamössö
Tee muusi pussin ohjeen mukaan mausta sipulirouheella/jauheella.
Paista jauheliha öljyssä tai ilman mausta mustapippurilla, suolalla paprikalla , valkosipulilla yms. maun mukaan.
Yhdistä muusi ja liha ja syö
tai heitä uuniin voideltuun vuokaan 225 astetta ja noin 30min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Puputytteli
Paista jauheliha öljyssä tai ilman mausta mustapippurilla, suolalla paprikalla , valkosipulilla yms. maun mukaan.
Yhdistä muusi ja liha ja syö
tai heitä uuniin voideltuun vuokaan 225 astetta ja noin 30min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mielihyvä muusijauhe | 801g | 2683kcal | 51.3g | 611.8g | 4.8g | 52.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3003g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 2002g | 921kcal | 64.1g | 96.1g | 30g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 3604g | 5009kcal | 684.7g | 0g | 252.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 50g | 443kcal | 0g | 0g | 50.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18920g | 18111kcal | 1600.2g | 1415.8g | 674.4g | 104.2g | |
| Valittu annoskoko | 9460g | 9056kcal | 800.1g | 707.9g | 337.2g | 52.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4730g | 4528kcal | 400.1g | 354g | 168.6g | 26.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.5g | 7.5g | 3.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu