Kirjolohijuures
Ruskista kirjolohosuikaleet öljyssä, lisää pussi suikalejuureksia, kääntele pannulla keskilämmöllä n. 5 min. mausta mustapipurilla ja suolla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tertsutiina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tertsutiina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale naturel (Apetit), annos 300g | 4200g | 7980kcal | 630g | 0g | 630g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 5040g | 1411kcal | 55.4g | 241.9g | 20.2g | 151.2g | |
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 224g | 2016kcal | 0g | 0g | 224g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18928g | 22814kcal | 1370.8g | 483.8g | 1748.4g | 302.4g | |
| Valittu annoskoko | 9464g | 11407kcal | 685.4g | 241.9g | 874.2g | 151.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4732g | 5704kcal | 342.7g | 121g | 437.1g | 75.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.2g | 2.6g | 9.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu