Sieni-makaronilaatikko
Paista sieniä pannulla, kunnes liika neste on kiehunut pois.
Kuullota silputtu sipuli ja ruskista jauheliha omassa rasvassaan.
Keitä makaroni lihaliemes-sä lähes kypsäksi.
Mausta sieni-jauhe-lihaseos suolalla, mustapippurilla ja ripauksella oreganoa.
Sekoita ainekset voideltuun uunivuokaan, kaada päälle munamaito ja kypsennä uunissa 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Peetee1
Kuullota silputtu sipuli ja ruskista jauheliha omassa rasvassaan.
Keitä makaroni lihaliemes-sä lähes kypsäksi.
Mausta sieni-jauhe-lihaseos suolalla, mustapippurilla ja ripauksella oreganoa.
Sekoita ainekset voideltuun uunivuokaan, kaada päälle munamaito ja kypsennä uunissa 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 701g | 194kcal | 12.8g | 20.3g | 3.5g | 13.3g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2804g | 6210kcal | 490.7g | 0g | 476.7g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 1402g | 4589kcal | 142.9g | 931g | 15.4g | 47g | |
| Sipuli (kuorittu) | 701g | 189kcal | 9.1g | 33.6g | 1.4g | 11.9g | |
| Maito, kahvimaito, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vitamiinia 1ug | 3505g | 1830kcal | 126.9g | 167.2g | 69.4g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 351g | 442kcal | 38.6g | 1.1g | 31.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18928g | 26908kcal | 1642g | 2306.4g | 1195.8g | 144.4g | |
| Valittu annoskoko | 9464g | 13454kcal | 821g | 1153.2g | 597.9g | 72.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4732g | 6727kcal | 410.5g | 576.6g | 299g | 36.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8.7g | 12.2g | 6.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu