Lihaisa munayllätys
*Ruskista 400g 10% naudan jauhelihaa rypsiöljyssä (4rkl).
*Mausteet maun mukaan tai saa olla laittamattakin.
*Kun alkaa olemaan jauhelihat valmiit, heittele 4 kanamunaa pannulle ja pyörittele ja paistele vielä hetki
Simple as that!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Wannabe1
*Mausteet maun mukaan tai saa olla laittamattakin.
*Kun alkaa olemaan jauhelihat valmiit, heittele 4 kanamunaa pannulle ja pyörittele ja paistele vielä hetki
Simple as that!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Wannabe1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 5600g | 9296kcal | 1064g | 0g | 560g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 784g | 6933kcal | 0g | 0g | 784g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 3080g | 6221kcal | 393.9g | 9.9g | 518.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18928g | 44900kcal | 2915.8g | 19.8g | 3725.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9464g | 22450kcal | 1457.9g | 9.9g | 1862.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4732g | 11225kcal | 729g | 5g | 931.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 15.4g | 0.1g | 19.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu