Pyttis
Pilko, heitä pannulle ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunanakki Atria 5% | 370g | 370kcal | 44.4g | 9.6g | 17.8g | 0g | |
| Sipuli | 240g | 73kcal | 3g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 330g | 198kcal | 4.9g | 42.9g | 0.3g | 3g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 7g | 51kcal | 0.1g | 0.1g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1894g | 1383kcal | 104.8g | 128.2g | 48.4g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 947g | 692kcal | 52.4g | 64.1g | 24.2g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 474g | 346kcal | 26.2g | 32.1g | 12.1g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.5g | 6.8g | 2.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu