PANNUKAKKU ILMAN MUNAA
Sekoita kaikki ainekset kulhossa.
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 5697g | 1929kcal | 174.3g | 279.2g | 5.7g | 0g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 1781g | 997kcal | 151.3g | 89g | 3.6g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 1994g | 6581kcal | 239.3g | 1316.1g | 47.9g | 163.5g | |
| Annoskoko tuplana | 18944g | 19012kcal | 1129.8g | 3368.6g | 114.4g | 327g | |
| Valittu annoskoko | 9472g | 9506kcal | 564.9g | 1684.3g | 57.2g | 163.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4736g | 4753kcal | 282.5g | 842.2g | 28.6g | 81.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6g | 17.8g | 0.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu