Broilerisuikaleistakastike
Paistetaan sipulit ja broiskut, sekaan vihannekset, vettä ja kermaa -> haudutetaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Iiris77
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Iiris77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 6422g | 7064kcal | 1477g | 0g | 134.9g | 0g | |
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 1927g | 537kcal | 43.7g | 55.9g | 3.9g | 42.4g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 535g | 1820kcal | 10.7g | 16.1g | 187.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 589g | 159kcal | 7.7g | 28.3g | 1.2g | 10g | |
| Annoskoko tuplana | 18944g | 19159kcal | 3078.2g | 200.6g | 654.6g | 104.8g | |
| Valittu annoskoko | 9472g | 9579kcal | 1539.1g | 100.3g | 327.3g | 52.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4736g | 4790kcal | 769.6g | 50.2g | 163.7g | 26.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 16.2g | 1.1g | 3.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu