Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 525g | 425kcal | 8.2g | 88.3g | 0.3g | 15.7g | |
| Kesäkurpitsa | 262g | 45kcal | 1g | 6.6g | 1.6g | 1.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 8.7g | 22kcal | 1g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 109g | 306kcal | 20.8g | 0g | 24g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1897g | 1618kcal | 63.2g | 194.2g | 55.8g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 949g | 809kcal | 31.6g | 97.1g | 27.9g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 474g | 404kcal | 15.8g | 48.6g | 14g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.3g | 10.2g | 2.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu