Spagettikastike 2
Jauheliha 800 g
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4800g | 7968kcal | 912g | 0g | 480g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 2340g | 702kcal | 23.4g | 93.6g | 9.4g | 4.7g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 66g | 178kcal | 5.9g | 4g | 15.2g | 0.1g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 1500g | 1020kcal | 46.5g | 180g | 10.5g | 45g | |
| Aurajuusto | 480g | 1632kcal | 96g | 0g | 139.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18972g | 23162kcal | 2175.4g | 584g | 1309.8g | 109.8g | |
| Valittu annoskoko | 9486g | 11581kcal | 1087.7g | 292g | 654.9g | 54.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4743g | 5791kcal | 543.9g | 146g | 327.5g | 27.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 11.5g | 3.1g | 6.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu