Viherpirtelö
Laita blenderiin vesi ja revitty salaatti, surauta mössöksi.
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 2272g | 1977kcal | 24.1g | 415.8g | 9.1g | 40.9g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 1056g | 133kcal | 11.8g | 10.3g | 2.1g | 10.6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 2160g | 965kcal | 4.1g | 203.5g | 2.2g | 38.9g | |
| Annoskoko tuplana | 18976g | 6151kcal | 80g | 1259.2g | 26.8g | 180.8g | |
| Valittu annoskoko | 9488g | 3075kcal | 40g | 629.6g | 13.4g | 90.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4744g | 1538kcal | 20g | 314.8g | 6.7g | 45.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.4g | 6.6g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu