Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 300g | 29kcal | 1.8g | 4.2g | 0.3g | 0g | |
| Tomaatti | 250g | 57kcal | 1.4g | 8.6g | 0.7g | 3.5g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 200g | 22kcal | 2.2g | 2.2g | 0.4g | 2.4g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 200g | 660kcal | 54g | 0g | 48g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1899g | 1535kcal | 118.8g | 30g | 98.8g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 950g | 767kcal | 59.4g | 15g | 49.4g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 475g | 384kcal | 29.7g | 7.5g | 24.7g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 1.6g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu