Pasta tuoreista
Keitetty pasta heitellään kuumana muiden ainesten kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 22g | 77kcal | 2.8g | 15.3g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 14g | 18kcal | 1.8g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 7.8g | 70kcal | 0g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 6.3g | 15kcal | 1.1g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Basilika, tuore | 2.3g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 39g | 7.8kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 3.9g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 190g | 408kcal | 14.6g | 34g | 23.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 204kcal | 7.3g | 17g | 11.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 102kcal | 3.7g | 8.5g | 5.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 7.7g | 17.9g | 12.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu