Sinappinen salaatinkastike
Kermaviili ja sinappi sekaisin, mausta yrttisuolalla ja piri pirillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kermaviili (Pirkka), annos 200g | 82g | 111kcal | 2.5g | 3.2g | 9.8g | 0g | |
| Turun sinappi, mieto | 12g | 23kcal | 0.6g | 3.4g | 0.7g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 190g | 268kcal | 6.2g | 13.2g | 21g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 134kcal | 3.1g | 6.6g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 67kcal | 1.6g | 3.3g | 5.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 3.3g | 6.9g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu