Kurkut kermaviilissä

Viipaloi tuore- tai avomaakurkkuja.

Laita kannelliseen astiaan ja lisää hieman suolaa.

Ravistele kurkkuja, että niistä irtoaa ylimäräinen neste.

Kaada neste pois ja lisää kermaviili, hunaja ja pippuri.

Sekoita.

tämä virolaisesta keittokirjasta löytyi.

Hyvää mutta kaloreita tuntuu olevan, siis vain pieninä annoksina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa

Merituulikki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kurkku 62g6.8kcal0.3g0.9g0.1g0.4g
Kermaviili, rasvaa 10-12% 31g41kcal0.8g1g3.7g0g
Suola, annos 3g0.9g0kcal0g0g0g0g
Hunaja 0.8g2.6kcal0g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana190g101kcal2.2g5g7.6g0.8g
Valittu annoskoko95g51kcal1.1g2.5g3.8g0.4g
Annoskoko puolitettuna48g25kcal0.6g1.3g1.9g0.2g
Arvot/100g100g53kcal1.2g2.6g4g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=305021